2008年03月19日

腕引き締め

本日３回目のT様。
腕引き締め
プレスダウンで二の腕の引き締めをやってますicon14

腕引き締め
トレーニング後は軽く動きました。

加圧トレーニング後は、脂肪を燃やしやすい状態にあるので、ダイエット目的の方は軽い有酸素運動が有効です！
今日は進んで縄跳びをやっておられました。

（写真はすべてご本人の許可を得て撮影しています。）


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Posted by S-style at 17:48│Comments(0) │ダイエット
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