加圧トレーニング『S-style』　【K.T.S】

本日６回目のH様（60歳）

軽い加圧でオモリを持たないでやるカール運動、その名も“エアーカール”

その後ストレッチや、
 
その場足踏みなど、
 
ごく軽い運動を続けています。

その結果、「体が軽くなった」「掃除機を使う時などの中腰で、腰が痛くなるのが改善された」「化粧のノリが良くなった」ということでした

加圧でのごく軽い運動でも、ウレシイ効果がたくさん表れます！