加圧トレーニング『S-style』　【K.T.S】

2月１９日（土）～２０日（日）と二日にわたって、東京大学安田講堂にて
第７回日本加圧トレーニング学会総会が行われました

［第１日目］
学会長講演　「加圧トレーニングの歴史と海外での研究状況について」

ビデオ上映　「発想の来た道＃８～加圧トレーニング発明者・佐藤義昭」

大会長講演　「加圧トレーニング法とその臨床応用」

シンポジウム１　「関節疾患に対する加圧トレーニング」

教育講演１　「スポーツ外傷・障害のリハビリテーションにおける課題～復帰を妨げる条件を克服するためには～」

教育講演２　「加圧トレーニングの体幹筋群への適用」

特別招待講演　「富士山から日本を変える」


［第２日目］
一般研究１　「高齢者・血管スティフネス」

一般研究２　「整形外科疾患」

一般研究３　「リハビリテーション」

一般研究４　「その他」

教育講演３　「肥満の運動療法・食事療法：エビデンスと実践」

教育講演４　「運動の疲労の原因は本当に乳酸だろうか」

シンポジウム２　「高齢者・肥満・アスリートに対する加圧トレーニング」


今回も素晴らしい講演ばかりでしたが、中でも「乳酸」についての教育講演と、「児童期の加圧トレーニング事例」が興味深かったです

あと、特別招待講演のアルピニスト野口健さんの「違いがわかる男の光と影」の話も良かったです  

今から加圧トレーニング学会です  

ありがとうございます


最初のはお土産かもしれませんが・・・  

加圧トレーニングを始めて10年、資格を取得して3年、インストラクターとして指導させて頂いている以上、もちろん自らも加圧続けてます
もう自分には、無くてはならないトレーニング法です
しかし、自分のやっている競技は高重量のトレーニングも必要なので、これらもトレーニングルーティンに組み込んでいます
 
大胸筋は、今まで色々やってきましたが、現在はインクラインダンベルプレスをドロップセットでやってます
このパワーブロック、ドロップセットには大変便利です
重さはポンド表記なのでよく分かりませんが、重量変更がサクサクっと出来ます  

 
カラテの道場生のCくん（高校二年生）が、跳び蹴りで道場タイ記録です

これまでの記録は、地面から220cmの高さの的を蹴れるのが私を含めて３人
235cmがYくん１人


今回Cくんが、235cmに成功！
身長173cmですから、身長＋62cmです


まだまだ余裕があり、記録を伸ばせそうです