加圧トレーニング『S-style』　【K.T.S】

逆はこんな感じ  

さらに行くと虹が二重に！！  

勉強会のため掛川某所走行中、天気雨のせいか綺麗な虹が・・・  

ダイエット目的で、通われているT様

運動経験があまり無い方ですが、軽いダンベルを使って無理のないトレーニングを続けています


このところ、腕が引き締まってきたり冷え性が良くなったり実感しているそうです
あと、肌がキレイになったと人に言われたそうです

“加圧トレーニング”では、ごく軽い運動を加圧して行なうことにより乳酸がたまり、その結果成長ホルモンが大量に分泌されます。

成長ホルモンには、
免疫機能の強化、脂肪の減少、骨密度の上昇、けがや手術からの回復など、さまざまな効果があります。
さらに、老化を遅らせたり皮膚の弾力を増加させたりする「若返り効果」もあります。

  

予定してた時間が空いて、たまにはゆっくり・・・
藤の花発見！
最近、綺麗なものは綺麗と言えるなー  

4月7日、「第３回加圧トレーニング本部格技研究会」に出席してきました。

研究会では、先駆的に取り組まれているインストラクターの方々の、“競技のための加圧”、“成長期の加圧”、“怪我後の加圧”、“ダイエットの加圧”の実践報告をエピソードを交えて発表がありました。

また、加圧トレーニング発明者 佐藤義昭先生の施術に係わる特別講演も行なわれました。

どれも貴重な話ばかりで、やはり加圧は凄いなと再々認識しました

今回の研究会は前回の学会とは違い、加圧の最も新しい報告があったり、裏話があったりで本当に楽しい時間をすごせました

最後に、佐藤先生から宿題が出され、その日の夜から早速実行しました  

4月5日～6日、幕張メッセ イベントホールにて行なわれた空手の国際大会に行ってきました。
協賛に、“加圧トレーニング本部”の名前もありました

大会の結果はこちらから