加圧トレーニング『S-style』　【K.T.S】

自主トレで、サンドバッグをやっていたら・・・

厚布の部分はよく切れますが、今日はチェーンが切れました


切れたチェーンで作ってみました
 
　　　　　『人』　　　　　　　　　 『六』　　　　　　　　　 『入』


　　　　　　　　　　　　　　　　たまにはカラテブログもどうぞ！  

最初はアトピー体質を善くしたいと、体質改善目的で加圧トレーニングを始めたY様
それと同時に、少しでも痩せればという気持ちだったそうです。
 トレーニング後のエアロバイク～

三ヶ月くらい続けたところ、善くなってきました
全身に使っていた塗り薬も ごく少量 たまに塗る程度まで改善されたそうです


しかも、体重が5kg減ったとのことです
お姉さんも5kg減ったと言ってましたので、姉妹で合わせて10kgの減量！！


だけじゃなぃ加圧～！って感じです

  

今日は、カラテの生徒が黒帯を取るために１０人組手をやりました
 
こういうのを生徒が挑戦する時、自分の時以上に緊張して、終わった後はジ～ンときます  

愛知から週一回通って、加圧を続けているイケメンAくん
 ←顔出しOKです

ですが、お役所の忙しい部所勤めで この時期の激務のため１ヵ月以上加圧トレーニングを空けてしまいました。しかも、自主トレもしてなかったそうなので ツケメンになりつつあります。

競技力向上として筋トレをやってますので、前使ってた重量が出来ないんじゃないかと心配しましたが、前回やった重量・回数ともにほぼ同じだけこなせました

加圧トレーニングで付けた筋力は落ちにくいとは思っていましたが、これ程とは
Aくんが立証してくれました（個人差あります）


　　　　　　最後の追い込み～
 もうちょい！もうちょい！！

  

今日は仕事が早く終わったので、子供たちと・・・

 
　　　　go to Zoo～～！！

　　　　子ザルを抱えてます
抱えたまま木登り、スゲー


　　　赤ちゃんキリンが顔出した
 
　　　　　　　ミルクの時間だ

大ボトル２本と小ボトル１本飲んだけど足りないらしく、ずっと飼育員のおじさんを見てました

　　　　ホッキョクグマのピョートル（名前がついてロッシー）

　　　まだ子グマだけど、脚太てー　　　　　　　　　カップルが多いペンギン


建設中の猛獣館も楽しみです  

『加圧ビューティ』発売されました


現在加圧トレーニングは、筋力増強、健康向上、リハビリ、心疾患の治療などいろいろな分野で活用されていますが、
この本は加圧トレーニングのなかの「美しくなるメソッド」を「加圧ビューティ」としてご紹介しています

杉本彩さん実演の分かりやすいDVDですので、加圧ベルトを買って自宅で実践する方には本当に良いテキストです

『S-style』では、加圧ベルトの販売もしています

そして、加圧ベルト筋力アップクンEXのピンクバージョンが９月中旬～下旬に発売予定です