加圧トレーニング『S-style』　【K.T.S】

東京大学にて行なわれた、第１１回加圧トレーニング・カンファレンスに参加してきました

今回のテーマは、『女性の加圧トレーニング』でした

【特別講演】
　　『世界に広がる加圧トレーニングの最新情報』

【教育講演１】
　　『血流制限下運動時の筋エネルギー代謝の男女差』

【教育講演２】
　　『レジスタンストレーニング効果の男女差』

【教育講演３】
　　『血管の柔らかさと有酸素・レジスタンス運動』

【シンポジウム】
　　『女性を対象にした加圧トレーニングの指導：男性と違うの？』
　　・シンポジウムにあたって：筋持久性の性差を考える
　　・運動種目のすすめ方と回数を工夫した取り組み
　　・女性の加圧トレーニングにおける現状と課題
　　－要望に応じた効果を可能にするトレーニングとは－

【指導者討論会】
　　『女性加圧指導者・インストラクターに聞く』


今回も、東京大学を始め各大学や施設で研究されている講義を聴け、大変勉強に
また参考になりました

また、女子カラテ世界チャンピオンのE先生からちょっとした裏話も聞け楽しめました